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"Resumen del ciclo del logro estratégico" Plan del un año nuevo

1-      Siéntate en silencio por lo menos 10 min cada día.

2-      Dedica 7 horas cada día para dormir.

3-      Camina de 10 a 30 min todos los días , mientras caminas, sonríe.

4-      Vive con estas tres cosas: Energía, Optimismo y Pasión.

 5-      Se agradecido en todas las cosas y no olvides quien te ha hecho un favor.

6-      Lee más libros que el año pasado.

7-      Dedica un tiempo para el alimento espiritual (oración, recitar las oraciones (tasbih) contando con los dedos, recitación, meditación, Vínculos familiares (selato-r•rahem).

8-      Pasa algún tiempo con personas mayores de 70 años y con otros que son menores de 6 años.

9-      Convierte tus sueños en realidad.

10-  Come más alimentos naturales y mantente alejado de los alimentos enlatados.

11-   Bebe una gran cantidad de agua.

12-  Trata de hacer reír a 3 personas cada día.

13-  No gastes tu precioso tiempo en cualquier cosa que no sea útil.

14-   Olvida los problemas, no hagas que los demás recuerdan los errores pasados porque esto va a estropear los momentos actuales.

15-  No hagas que los pensamientos negativos te controlen y ahorra tu energía para las cosas positivas. Mantén una actitud positiva todo el tiempo.

16-  La vida es una escuela en la que eres un alumno por eso los problemas se tratan de retos y problemas matemáticos que se pueden resolver de forma inteligente.

17-  Desayuna como rey, come como príncipe y cena como pobre, es decir, el desayuno es la comida más importante, no comas mucho en el almuerzo y ligero como puedas en la cena.

18-   Da una limosna al pobre y acaricia la cabeza del huérfano.

19-  La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

20-  No tomes las cosas muy en serio. Se simple y racional.

21-  No es necesario ganar todas las discusiones y los debates.

22-  Olvida el pasado con sus negatividad , él no va a volver para estropear el futuro.

23-  No compares tu vida con la de otros.

24-  Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.

25-  Tolera a todos sin excepción incluso si te han abusado.

26-  Lo que la gente piensa de ti, no tiene que ver contigo.

27-  Piensa mejor en Allah porque Allah es el misericordioso y tiene el poder sobre todas las cosas.

28-  Sean lo que sean las condiciones buenas o malas, confía en que se van a cambiar.

29-  Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tu familia sí lo hará por eso mantente en contacto con ellos.

30-  Desecha cualquier cosa que no sea útil, divertida o bonita.

31-   La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

32-   Lo mejor está aún por venir con el permiso de Allah.

33-  No importa cómo te sientas, no te debilites sino levántate y lánzate.

34-  Trata de hacer siempre lo correcto.

35-  Llama a tus padres y tus familiares con frecuencia y no olvides a quienes se fueron con la visita y la súplica.

36-  Se optimista y feliz.

37-  Da todos los días algo especial y bueno a los demás.

38-  Guárdate tus límites y recuerda las libertades de los demás.

39-  Cuando te despiertas por la mañana y estás vivo. Da gracias a Allah por eso.

40-  Envía este mensaje a todos los que amas que significará mucho para ti, y significará la felicidad de ellos. Abdulrahman Foda

Traducido por Asmaa Hassan

Editado por  Lic. Samar Sayed

Revisado por Dra. Dora Marquéz